清明踏青要注意哪些饮食安全？优质

清明出行饮食安全

首先，对于扫墓踏青的人群而言，外出饮食更是一件值得关注的事情。在一部分墓园周围，清明期间总会出现一些无证临时小摊小贩，有的只是卖一些茶叶蛋、玉米等小食，有的则会供应盒饭、午餐。这些小摊小贩大多为墓园附近的居民，食物多在自己家中烹饪。在这里提醒大家，这些小摊小贩提供的食物质量很难保证，可能会引发食物中毒。

其次在饮食上，应尽量做到每日的饮食达到平衡膳食的标准，其中主要是副食方面要有足够的蔬菜和水果。这样才能保证饮食中有一定的维生素和纤维素，以中和体内过多酸性物质，保持营养平衡，有利消化，并防止便秘。

安排旅游日程时要考虑到进餐时间和地点，尽量做到按照正常时间进餐，不要因游兴高而让肚子长时间挨饿，不易劳累时进餐，餐后应稍休息后再出游以利于胃肠道内的食物消化;进餐时也要按平时饭量适可而止，不要过饱。‍‍