膝盖半月板劳损，左右脚扭伤，脚踝骨裂，手腕拉伤，各种大小肌肉拉伸。这些伤基本发生在刚健身运动的时候，现在学会了肌肉拉伸术和靠墙深蹲等强化动作，防止不正确训练伤了自己。
我也是髋关节受伤，但是不知道是不是你那样，我是跑步拉伤的。
曾经给人用过，十字步，我的手到现在都没有好，发力过重就痛的要命。
脚跟韧带拉伤，手腕韧带拉伤，膝关节韧带拉伤，手指韧带拉伤，1年多至今未全愈。有啥妙方木有。
手腕，没热身造成的，休息了3个月。所以运动前一定要热身。
最无语的受伤, 手腕脚腕，脖子，手指脚趾，猜我是练什么的。
超级卡司
还没有个性签名哟
