橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
常吃可以防癌,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
脐橙可以起到降血脂的作用，我爸妈血脂稠，平时忌口的水果和食物很多，但是脐橙还是对清血管有很大的帮助的，所以我经常买给他们吃。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
吃脐橙最大的好处，是可以补充充足的维生素，而且还不会发胖，对胃部还有一定的保护作用。还有就是过足了嘴瘾，我每年不吃上几十斤脐橙，都对不住自己。脐橙，这么好吃的世间至美水果，吃上一个终生难忘。每一次过年过节，家里来客人，桌子上放满各种各样的水果，最先干光的就属橙子了，可见脐橙是多么的招人喜爱。
吃脐橙还能够防治缺铁性贫血。脐橙中富含各种矿质元素，特别是女性最容易缺失的铁元素，维生素c可以促进铁质的吸收，使难以吸收的三价铁转化成容易于吸收的二价铁，对于月经的调理也有很好的辅助作用。女性如果摄取的维生素c不足，就很容易患胆囊疾病，经常食用脐橙对预防胆囊疾病确实有效。
