自来水没关好就关一下，垃圾放进垃圾桶，不说脏话，这些是良好的生活习惯，不是强迫症。强迫症是一种病，它所表现出来的行为，对个体本身的生活并无益处，反而造成损害。比如，强迫洗手。这种人洗手要洗半个小时甚至更久，这就是有害无益的做法。不仅浪费水，也浪费时间。而良好的生活习惯，则是对自己生活有益的，或者体现了某种素质，与强迫症的区别是很明显的。
良好的生活习惯是一个人坚持有规律的作息时间；早晚坚持刷牙三分钟；不吃零食和不健康食物；坚持有规律的健身锻炼；每周清洁床单等等，可能还有没有被罗列进去的，但是这些都说的是良好的生活习惯。而强迫症是一种病，是一个人总是对已经做好的事怀疑不放心，不停地去反复地做，严重的会导致这个人非常痛苦，他会因为无法确认自己这事到底有没有做完而让他不放心。
良好的生活习惯和强迫症的根本区别是: 良好的生活习惯是一个人对自己所做的事富有信心，并且按照自己认定的目标而有规律的去做从而形成的习惯，这其中不存在同样一件事的重复劳动。而强迫症是一种病，这样的人会对自己做的事缺乏信心，已经做完的事始终认为没有做，而不停地去重复同样的劳动，为了让自己放心或者相信已经做好了而重复好多次做同样的事。
这两者几乎一样，都是不停的忙碌，浪费了很多时间，但是最本质的是，两个人的心情不一样，强迫症患者在做的时候，实际是症状发作，内心非常痛苦害怕，虽然用的时间多，但是做的不见得好，而好习惯的人做的时候内心平静，心情舒畅，这是最主要的区别。
洗脸，洗手，门把上消毒，往房间里洒消毒液，检查门关住了没有，这些都是良好的生活习惯。不过如果这些良好的生活习惯被人在一天里面反复的做，重复的做，有时候一天甚至能做几十遍，上百遍就是强迫症了。
习惯是你用同一种放法做同一件事。而强迫症是不停的做同一件事，假如有强迫症的人洗手甚至于洗手都会把手洗的脱皮，强迫症会影响一个人的生活和工作，而习惯是不会影响一个人的生活和工作的
