可以多吃一些富含维生素B的食物，比如胡萝卜，就可以改善视力。
这个跟食补没什么关系，都说吃鱼的眼睛会对眼睛好的，但是也不会治疗你的近视啊！
多吃一些对眼睛有好处的食物，比如健视佳叶黄素，可以减轻眼部周围的紧张感，补充眼睛营养叶黄素，改善视疲劳症状
多食用抗氧化功能食物，鱼虾蟹、蛋奶、维生素A，新鲜蔬菜水果等等。
感觉到视觉疲劳并不是靠食补就有用的，应该暂时的离开工作岗位，眼睛做一下眼保健操，然后再在平日的饮食中注意补充肝肾的食材，比如黑芝麻，黑豆等等，并且经常多吃一些含有维生素A和c的食物，比如黄瓜或者动物的肝脏
近视眼多由于用眼不卫生而引起的，但也与饮食偏好有关，由于经常偏食或挑食，造成营养不能供给身体和眼睛生长之需要，导致近视眼发生。因此近视眼患者要注意饮食卫生，不偏食，不挑食，注意食谱的多样化，以保证身体和眼睛生长发育和维持其功能所需的各种营养。据调查，近视儿童多有偏食的习惯，不食乳酪、鱼、牛奶、蛋与肉等食品，且缺钙、锌和铬等元素。
