作为一名高尿酸导致痛风的患者，我的回答是，尿酸稍偏高也需要及时纠正。从生活方式、饮食习惯、生活起居等方面开始改变，才能避免尿酸长期偏高给身体健康带来的危害。现在，尿酸高已经成为了一种普遍的现象，越来越的朋友，被查出尿酸指标超标。随着，高尿酸血症患者人数的不断“暴涨”，人们也越来越重视长期尿酸偏高，给身体健康造成的不利影响，开始积极主动地想方设法降低尿酸水平。尿酸指标稍高，也需要及时开始纠正。高尿酸是一种渐进性的疾病，稍稍偏高时，不重视，不纠正，等病情发展到一定阶段，治疗就困难了。“圣人不治已病治未病。”就是这个道理。
我认为饮食方面要低嘌呤饮食。避免动物内脏，肉汤，啤酒等高嘌呤食物，限制海鲜肉类等中等嘌呤食物，鼓励低脂牛奶，鸡蛋，蔬菜等低嘌呤食物。还要大量饮水，每天保证饮水量在2000毫升以上，注意喝白水矿泉水，但茶水不能喝饮料。推荐和含碳酸氢钠的苏打水来碱化尿液。
当然是不能吃内脏，海鲜，菌菇，红肉少吃，适量是白肉，豆类，豆制品也控制一下，少吃甜食，像蔬菜里苋菜，菠菜，芦笋等也要少吃，多喝水，可以喝纯牛奶，吃点冬瓜，黄瓜，利尿的东西，低脂低盐，适当吃点碳酸氢钠片。
我经常喝菊苣栀子茶，少吃鸡鸭鱼肉，不吃海鲜牛羊肉，酒难得喝点红酒。每天走路一万步，目前很久没发作了，有一次间隔一年半。最近一次自己贪杯，喝了一斤多白酒，复发了。以后不多喝酒了
限制果糖摄入。果糖进入人体后进行磷酸化，形成次黄嘌呤，分解为尿酸。所以在饮食中要避免甜饮料，甜点，限制天然果汁和蜂蜜等富含果糖的食物的摄入。
不吃海鲜🦞更不能吃海鲜喝啤酒，不吃牛羊肉，豆制品，动物内脏，少吃肥肉油腻食品，不喝碳酸饮料，不喝啤酒，红酒，少喝白酒痛风期内禁止饮任何酒。
