7点起床就立马喝水，以前也没这个习惯，看养生讲的，早起喝水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
凌晨两三点。几乎每天半夜都会被渴醒，迷迷糊糊喝一大杯水再倒头睡下。
早上起来，一般都会口干舌燥，这个时候肯定想喝水啊，一杯水喝下去满血复活。作为无业游民的我，到头继续睡觉。
我是早八晚五的上班族，所以感觉早上时间挺紧张的，基本上7点左右起床，就忙著洗漱准备上班了，所以忙不上时间喝水的，一般都是到了公司，再慢慢坐下来喝，调点蜂蜜，大约8点左右吧。
7点钟喝的，早起第一杯水很重要。但是养生健康而言，最重要的是随性自然，不要刻意安排自己。跟随自己，就是人生的第一重要的事情。
大概6点左右起床上厕所的时候，一大杯水下毒，再去睡个10分钟回笼觉。开始苦逼的一天。
阿东的生活
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