并不能，一包方便面的热量大约是500-600大卡，脂肪含量占其营养成分的20%。酱包的成分一半是油脂，热量更高。很多妹纸觉得吃方便面会瘦，因为泡面都没有营养，吃没有营养的食物很快就能瘦，但殊不知，泡面的热量比其他的食物更高，而且常吃泡面还有很大的危害呢。
靠谱。方便面是油炸食品，长期食用对人体健康不利。长期食用方便面会造成胃肠机能的减退，引起胃肠炎等疾病。减肥主要是靠锻炼身体和控制饮食。每天坚持体能锻炼，控制晚餐的饭量（晚餐决定体重），1-2年便能减下来。
我觉得减肥靠吃泡面是不靠谱的，我们都知道，减肥如果不成功的话会对身材有反弹的，而泡面属于那种垃圾食品，吃下去的话一个多月才能清楚身体里的毒素，所以我觉得减肥靠吃泡面是不靠谱的。
不靠谱。泡面的热量更高，不但不能减肥，可能越吃越胖，吃泡面对身体也不好，容易上火，如果长期吃这类食品，人 体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。
我觉得减肥靠吃泡面还是有那么一点作用的，怎么说呢毕竟泡面的卡路里比其他食物的卡路里要低，对于减肥是泡面还是有那么一点效果的。
不靠谱，想要减肥，首先需要了解自身身体机制，否则谈减肥减脂就像是瞎子乱撞，毫无头绪。泡面吃多了是对身体有害的，不能多吃。
