都说七分吃三分练，增肌粉补剂不可缺少。一个月一桶的量，每次训练完必喝。要立马补充蛋白质，对肌肉的生长有关键作用。
除了大量的有氧运动，还在教练的指导下接触力量训练。那些与铁相伴的日子，空气里都弥漫着辛苦流汗的味道。
体重和以前相比没少，可是裙子裤子什么的腰都大了...而且偶尔一顿吃多了也不怕，还是能隐约看出来的。
去健身房大家都会看你的感觉很爽吧。买衣服的时候可以跟店员说要最小号，再也不担心买不到裤子。
换掉运动服穿上日常的衣服时完全看不出来马甲线，导致我好想一年四季穿露肚子的衣服...
五月中旬时，健身房健身一个半月，体重减到85KG，整整减掉7KG，心里暗爽不已。
王者荣耀小月亮
还没有个性签名哟
