是不是真的老了，稍微变天我就穿上秋裤了。人到中年，身体免疫力下降，必不可少的就是风寒感冒次数的增多，所以要学会保暖，尤其是腿脚和各个关节的保暖。要学会适当的添加衣物和潮装的远离。尤其是漏腰和脚踝的潮装。为了中年之后不会关节疼，请学会不用爹妈告诉就会自己穿秋裤。
手串，说实话这个东西真不是必须得。但是也可以有，没事撸撸串串，刺激下手指的末端神经，促进血液循环也是对身体有好处的。在一个撸串子时能放松心态，减少心里压力，修身养性，虽不能成佛也能压制下那颗汹涌澎湃的好勇斗狠的心。
定量的运动。可以是走步，可以是慢跑，也可以是在健身房撸铁。适当的磨磨身体的各个关节，避免生锈；适当的出出汗，排出毒素；适当的户外步行，呼吸新鲜空气。要学会在非正式的场面穿休闲装或者运动装，放松自己的身体和神经。
我今年36了，开始用保温杯。之所以有保温杯，是提醒你少喝酒，多喝开水和茶叶，调节自身的酸碱度和补充水分。最高不要喝酒和咖啡。常言说得好，人生就那几吨酒，谁先喝完谁先走。为了晚走会，多喝点开水和茶吧。
我是81年的，十几年前冬天我下身就是一条衬裤加外裤，从来不穿棉鞋就是单鞋还不垫垫儿，上身永远是半截袖加棉袄。这两年开始感觉到“冷”了，也不在乎好看不好看，暖和就中。我觉得最能体现的就是穿衣的习惯吧。
我认为中年人应该有一个自己的书房兼茶室，闲时可以坐下来看看书，喝一杯茶，让生活慢下来。反正是年轻的会后喝绿茶铁观音，现在喝普洱陈皮算不算？还有一个标志性的就是秋裤这个神器了！
