戒烟其实你能做到自己不买烟，不管别人发给你多好的烟都不抽，你就离成功不远了。吸了二十年就靠这个方法己经戒了快四年了。
我戒烟完全是毅力，然后就是口香糖。
戒烟茶医院🏥有戒烟门诊，意力戒烟很难借住药物容易些。我一天1包半烟已经戒烟1年了。
跑步可以轻松戒烟，我已经戒掉六年了。
抽了好几十年，戒烟真的不容易，一天不抽浑身难受啊！总感觉少点什么？
保持心情愉悦，不要去想郁闷的事情，一但你想到郁闷的事你就会拿起烟。
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