可以补充胡萝卜素的，胡萝卜素可以转化成维生素a的，另外也可以多吃点鱼虾，适量吃点鸡肝等食品，有助于补充维生素a的，对眼睛都有一定的好处。
孩子吃东西对眼睛有好处的话应该就是吃一些猪的内脏肝脏就比较有好处。
我记得好像是吃胡萝卜就是能够对眼睛有好处的，补充维生素b2。
经常吃胡萝卜以及富含维生素a东西是对眼睛有好处的。尤其是可以预防夜盲症。
吃一些，嗯，水果啊什么的，反正是有功效的就可以多吃一点。
我觉得孩子的话实际上吃一些鱼的眼睛对眼睛特别有好处。
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