我认为俯卧撑是可以减肥的。长时间在做俯卧撑之后，你的肚子和手臂应该都有很明显的变化。比如你的肚子上的赘肉变少了，手臂变得更有力气了。
可以减肥，帮助你紧实肌肉，消除多余的肥肉脂肪，从而达到减肥效果，效果很好。
可以减肥，因为它要求比有很强的臂力和腹部力量。然后可以使这部分的肌肉增加。但是效果不是很明显。
如果单做俯卧撑的效果是不太明显的，如果要想减肥的话可以去健身房或者做一些有规律的有氧运动。
我能做100个俯卧撑，但是依然胖。
俯卧撑可以为你塑型，但对减肥效果不大。减肥的还是要从饮食上开始入手。
思虞儿
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