回家以后，自己在家吃了几天，不能很好的控制，胖了2.3斤，然后过了几天，我妹也暑假回来了，我们一起约定减肥，虽然还未成功，不过动力大了很多。有人陪着，互相监督不要吃，蛮好的呢
将好吃的放在自己够不到的地方，就算是想吃也得看家里人愿不愿意帮我拿下来。
回到家里面对家里的各种好吃的，自己一般是通过自我调节来控制。
我觉得最重要的就是自己要有一个明确的目标和自己的想法。
我想一想自己的体重，想一想自己暗恋的男神不喜欢胖子。
就是前几天大吃大喝，等到吃好喝好以后在开始疯狂减肥。
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