水煮菠菜，水煮西蓝花，水煮油麦菜，无油鸡蛋羹，水煮大豆腐，燕麦片，(偶尔吃一点)主食一点不吃，多喝水，泡红豆薏米茶，闲着就喝
正常吃饭啊，平时吃什么就吃什么
生菜生菜，简直是神仙蔬菜，跟各种菜百搭，简直太棒了！
我觉得减肥期，我的食谱一般都是香蕉，酸奶，苹果。还有就是代餐的东西。这些的热量都非常的低。
减肥期间要杜绝碳水化合物的，因为碳水化合物非常容易长胖。其余的就是多吃水果蔬菜，少油，少盐，少糖。
减肥期间是完全杜绝碳水化合物的，因为碳水化合物非常容易长胖。其余的就是多吃水果蔬菜，少油，少盐，少糖。
趣味看电影
还没有个性签名哟
