喜欢吃，坚果类食物含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益效用，还能清除自由基，提高机体抗病能力。
当然是开心果啦，当然营养和口感也是比较好的，脆脆香香甜甜的口感，还有，你可能不知道，开心果可以保护心脏哦。
喜欢吃开口松子松子，不仅味香、酥脆，而且是大脑优质营养的补充剂，对于像我这种用脑比较多的人群特别适合。
大爱巴旦木，口感好，营养成分高，但其中的油脂，热量也不少，喜欢的朋友最好尽量选在早上或者白天的时间食用，且一天最好控制在6-8颗左右，过量食用，容易产生肥胖。
非常喜欢，家里买了很多坚果类食品，比如榛子，开心果，碧根果之类的。
碧根果又名 “长寿果”，能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。碧根果盛产于澳洲，北美等国家，是我国新疆维吾尔自治区区特产，其果实营养丰富而味美。
树娃
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