青春期长痘俗称青春痘，这一阶段人体代谢最旺盛的时期，也是雄激素分泌旺盛的时候，如果肝脏功能差，对过多的雄激素灭活（使其失去作用）不彻底，就会刺激皮脂腺功能增强，分泌过多油脂，淤堵腐蚀毛囊皮脂腺，就是痘痘了。
这时期建议补充高活性的蛋白，比如花生蛋白，沙棘油，小麦胚芽等增强肝脏功能。平时可以做做理疗，推拿按摩，刮痧拔罐等。促进人体血液循环。从而增强自身消炎能力。
油性皮肤长痘的几率会高些，以为分泌的油脂会堵塞毛孔。
青春期还是要忌口一点的，饮食稍微清淡些，因为青春期的生理啊、内分泌什么都在发生变化，这个还是一定要注意的。
要是真的长了痘千万不要用那些见效快的药品，那些大多都是激素产品，对身体有害无益的。曾经我有就一个同学因为用了激素产品到现在落下了满脸的坑，而且肤色特别差。
如果到时候必须药物治疗的话一定要去正规医院。
青春期长痘痘是正常现象，不用担心。做好面部清洁，一定要清洁干净，用泡沫丰富类洗面奶，不要用刺激性的，清洁彻底就好，否则堵塞毛孔就会容易引发炎症，不要用手挤痘痘，不管是预防还是已经需要注意了的都需要自己注意饮食清淡点，多喝水，油炸类食品尽量少吃，少熬夜。已经长了的就不要再去使用化妆品，粉底了等等，不要随意涂抹药膏，以防后期形成敏感肌。
青春期的少男少女很容易长青春痘，其实这是很正常的，只要保养的好就不会让痘痘严重发展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的，所以我们一定要养成良好的生活习惯。
平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛巾，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷难过。要保持好心情。
平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。
