如果成年人想要学跳舞，减肥的话，广场舞是一个非常不错的选择，因为毕竟成年人，年纪大了，肢体运动不够协调，所以做一些肢体运动也会非常的累，广场舞对于很多成年人来说也是比较容易接受，也是可以做到减肥的作用的。
对，现在成年人学习跳舞减肥还是比较有活力的，舞蹈或者是嗯，累的舞蹈或者是出汗比较强的舞蹈是最好的，因为现在成年人学习舞蹈还是比较困难的。
当然是最有名的减肥舞，这是由美国人亚当开发的舞蹈，非常的有效果，是结合了最新的人体学，有着科学依据。
郑多燕减肥操，这个是听朋友推荐的，虽然我也很胖，但是我觉得还是顺其自然的好吧
我觉得爵士舞蹈就很好啊，因为这个舞种对于成年人来说相对的对于柔韧性的要求没有那么高，也比较容易好学一些。
我觉得民族舞好，因为名族舞可以更好的让你的肢体变得更加的协调，也可以让你的气质变得更好
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