最常见的方法就是脸部按摩了，个人建议平时有规律的跑步，然后睡前做一下按摩瘦脸操，这样的效果最快最好。按摩手法如下：一、使嘴角上扬：我们把3个手指放到下巴的正中间，顺着嘴角上方走到上唇。二、提升脸部肌肉：我们把手从下巴的下方，然后顺着嘴角往上走。三、走到我们眼下四白穴的位置，顺着脸颊两侧的淋巴排到锁骨，这个动作重复5次。四、使法令纹变浅：我们把双手打开，五指放在鼻翼两侧，然后顺着颧骨、苹果肌向上拉到耳朵上方。
要想瘦脸，首先要先认清脸大的原因。一般脸大分三种类型：咬肌肥大型、脂肪堆积型和骨骼宽大型。如果是咬肌肥大引起的大脸症，则需要注射瘦脸针瘦脸效果最好；脂肪堆积型大脸症，则可以通过面部吸脂来改善；如果是骨骼宽大型大脸症，则需要通过削骨来改变。
瑜伽瘦脸法。用手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次，可以提升脸部线条感。练习最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，可以有助于消除双下巴脂肪，起到瘦脸的作用。
使用按摩脸部的小工具或按摩器，轻轻按摩下巴、脸颊部位，记得按摩时在脸部涂抹一些护肤用的橄榄油啊，每天坚持按摩15分钟，并用冷热水交替法洗脸，可以达到瘦脸的目的。
亚洲女性的体形特征是比较娇小的，很大一部分脸大的女性是因为咬肌大，喜欢吃一些硬的食物，喜欢嚼口香糖，长期咬肌的肌肉就变大了。这是可以通过医美的手段来进行改变。
日常洗脸时，先用热水清洗面部，紧接着便用冷水清洗，这样可以促使面部血液循环加速，刺激面部肌肉，使之更紧致、有弹性，达到瘦脸的目的。
