我知道很多有利于通便的食物比如香蕉之类的，我觉得应该多吃这些食品，这些食品对于便秘的效果是非常好的
吃香蕉是有利于通便食物吃西瓜也可以，就是补充一些水分而且吃香蕉的时候通便的效果会比较好。
吃香蕉是有利于通便食物吃西瓜也可以，就是补充一些水分而且吃香蕉的时候通便的效果会比较好
利于通便的食物有柠檬稀饭香蕉，以及其他一些柔软的食物，蜂蜜水也有也具有一定的通便作用
我知道的有香蕉，然后番茄都是不错的选择，这种健康的果蔬一般都挺能促进肠胃消化的。
我知道有香蕉，还有西瓜这种食物会通便，因为他们有一种含量是让自己排泄的
娱乐黎明的苏醒
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