平时保护牙齿就是注意口腔卫生，已经有龋坏的及时修补上指导意见你好，在平时的生活中保护牙齿就是注意口腔卫生，做到饭后刷牙，睡前把牙刷干净，已经有龋坏的及时补上就可以。
选择牙刷的刷毛则是尽量选软毛即可，每天刷牙两次，每个牙面都要刷，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤。
为了保护牙齿，我会每天都需要刷牙，最少要两遍，要少吃甜食，而是巧克力，这些糖做的东西your有的时候要去保护一下牙齿
保护牙齿，我会多刷牙，每天都是刷牙或者是买一些美颜一去给自己的牙美美白，这个都是我会做的
我保护牙齿，一般都是在晚上睡觉的时候刷牙，然后早上起床的时候刷牙吃完饭之后还要刷一次牙。
我觉得少用牙齿直接去冰和辛辣的食物。然后每天刷牙的次数多一点，嗯，平时定期的去诊所洗牙。
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