长期熬夜，现代人的快节奏生活模式已经慢慢的改变了我们的作息时间，有时候有的人熬夜已经是家常便饭，特别是年轻人，但是这里要强调的是熬夜是个不好的生活习惯！经常熬夜严重损害身心健康！必须引起注意，可能会引起以下问题：比如胃病，肥胖，皮肤发黄，内分泌失调，失眠健忘等！
长时间玩手机，前面说的熬夜，很多人是用来玩手机，却不知这有很大几率会伤到眼睛，严重者有可能暴盲。厦门一名20岁的大二女生因连续两个月每晚抱着手机聊微信，导致右眼暴盲，被医生诊断为急性视神经乳头炎。幸好救治及时，视力有所恢复。
饮食不规律，近些年，动不动就是年轻人得胃癌的新闻曝光，原因基本是熬夜加饮食不规律。饮食不规律，对于现在的年轻人来说太正常不过了。晚上不睡，早上起不床，心情好早中餐一起，不好一天就一餐饭。
长期熬夜，这是一个老话题，但是现代生活中，就算无所事事，很多人也会捧着一个手机刷各种APP到深夜，养成不到一两点就睡不着的习惯。第二天又很难起床，上班无精打采，影响工作效率。
吸烟喝酒，吸烟对肺的形象不止一点点，大家都知道的，百害无一利。喝酒过量伤肝又伤胃，特别是空腹饮酒，影响尿酸排泄，长期大量饮酒引起酒精性肝炎、酒精性脂肪肝等
过度劳累。熬夜、过劳又不注意适当休息，只喜欢做“拼命三郎”，这就很容易积劳成疾，体力透支伤了元气和“老本”！
