当然可以的。红枣和枸杞都有补血功效，不伦干吃还是泡水喝，都不会影响它们的功效的。红枣的功效。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。我每天都会泡红枣枸杞水，我发现最近的气色看起来确实不错。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 ，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
一般动物的肝脏，牛羊肉等红肉种含铁量会高一些，可以适当的多食用，其次多吃一些新鲜蔬菜水果，如果上述方法都没有效果，可以补充铁剂，如硫酸亚铁片等。红枣枸杞泡水真的没啥效果。
指望靠吃红枣来补血，恐怕难以达到好的效果，乌鸡具有温中益气、补益肝肾、延缓衰老、强筋健骨等功效，对于月经不调、产后失血多的女性贫血有很好的改善作用。
肯定不能补血啊，建议平时注意饮食规律和饮食健康，避免剧烈运动和多度劳累，定期进行合理的体育运动，增强体质，增加免疫力，有利于疾病的改善和减少其他伴发疾病。
