可以美白的，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。 鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
不太可能，如果真的是这样，很多黑人其实并不是很喜欢他们的肤色，让他们通过喝两个月柠檬水可以变白，我觉得整形医院也可以关门了，再来就是柠檬水喝多了，确实是对身体起到一定好处的，我还记得之前看过一期综艺节目，就说里面有明星是每天早上起来都会喝一杯柠檬水，所以在那期节目里面，她喝柠檬水的时候就像喝白开水一样，一点酸味都感觉不到，所以当看到这个题目的时候，我就想知道，如果提出自己仅仅是因为想要变白，我觉得完全不需要难为自己。
在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水较好。但是 任何事情的成功都需要一个秘诀，就是坚持！坚持每天喝柠檬水，并且控制分量适中，划重点!柠檬水不是喝的越多越好，肠胃不好的人如果经常空腹喝柠檬水，容易出现反胃恶心的现象。并且不建议大家在白天摄入过多柠檬，可能会加速黑色素的沉淀哦，因此养成晚上睡前喝一杯柠檬水的习惯吧，长期坚持下去会有变化的。
喝两个月柠檬水会变白，这个方法是在我室友那听来的，我当时也是特别急想变白，所以才相信了这个办法，可是结果，我的亲身试验结果是不会变白的。有的人天生可能角质层薄，夏天一晒过去，面部就发黄，比如我本人就那样，但是我喝了两个月的柠檬水，并没有任何作用，所以我选择了通过敷面膜来变白，先补水，然后再美白，我觉得这个方法是变白效果最快的。
柠檬美白的过程比较漫长，但是绝对有效。在身体里，维生素C的作用比较大，但是也容易被氧化，防止维生素C被氧化的一个办法就是口服葡萄多酚胶囊，葡萄多酚是连接在胶原蛋白上的，能够阻止那些破坏胶原蛋白的酶的危害。并且能够保证维生素C在到达有效部位之前不被氧化，防止皮肤过早老化。
美白的话不能光靠柠檬水的，还有其他的办法，最好是协同作用，酸奶有美白的功效，每天坚持喝酸奶，我是坚持喝了1个星期酸奶加葡萄多酚胶囊和柠檬水，就明显白了，而且是那种从小到大都被吐槽黑的人，觉得还蛮管用的。
