体湿的人能通过什么方式进行调理，能否谈谈？优质

我觉得这不是什么严重的事，只要在生活习惯上多注意，多做运动啊，在饮食上尽量忌酒忌辣之类的。                                                                   

体内湿气重的人，我觉得最重要的应该避免潮湿，潮湿的天气，不要外出，潮湿的衣物，不要穿。                                                                        

可以拔罐，改善饮食习惯，少吃油炸食品，多吃蔬菜清淡的食物，不要久坐，多运动，注意室内通风。                                                                  

体内湿气重的人可以通过中药来调理的，不想用药的话，也可以通过多食用一些适合的坚果和谷物。                                                              

体湿的人可以从培养良好的生活和作息习惯，饮食习惯，多吃蔬菜等，必要是可以咨询医生进行药物治疗。                                                

“体湿”顾名思义就是体内湿气重嘛，所以我觉得最重要的就是要多晒太阳，然后避免住潮湿的房间。