可以吃火龙果，火龙果中含有的水溶性膳食纤维是非常丰富的，而且火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，孕妇如果有便秘适量的吃吃火龙果，治疗效果是很好的。
我以前有过同样的情况，给你个小建议，如果血糖不高的话，可以用一个苹果和一个香蕉放在锅里蒸，治疗便秘效果特别好，希望对你有用。
当然是吃香蕉了，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效，其中膳食纤维果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。
香蕉含有大量的粗纤维，能将体内的致癌物质迅速排出体外，润肠通便。并且香蕉能让人减轻心理压力、减少忧郁使人快乐。
便秘的话可以喝一些酸奶或者多吃苹果香蕉这些水果，多喝水，多吃蔬菜，不要吃一些辛辣的东西，这些都容易刺激肠道。
每天吃一个苹果，既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘，适当吃梨可以熬成梨水喝，帮助孕妇润肺止咳。
剧说天下
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