健身是一种系统的锻炼方式，可以最有效地让肌肉发达。运动分为有氧运动跟无氧运动，指比较单一的运动。
健身就是自己每天都在运动在健身，然后他的区别就是在于你们两个人可能会在一定的时候区别于健身和运动。
健身是保持身材，运动是保持健康，两个人的区别也有很多，但是都大径相同，主要还是要靠坚持，坚持做下去就行。
什么是健身？健身和运动的区别在哪里？我觉得健身是一种锻炼身体，然后他是在运动的基础上一种更为强度的训练，她们没什么很大的区别，就是程度的问题。
我感觉健身就是参加不同的健身项目，然后健身和运动的区别的话健身，她是在你的肢体上进行强化，然后运动的话，他可能是在跑步散发热量。
什么是健身健身和运动的区别在哪？我认为运动是为了保持身体健康，然后健身就是为了保持一个人在肌肉线条上的美观。
吾谷网
还没有个性签名哟
