紧迫感让你明白自己的处境和情况的紧急性，压力让你做事更有动力。一件事情你要明白它的重要性，分清轻重缓急，能及时的解决就不要拖，越拖越浪费时间，越来越麻烦。紧迫感不是让你把自己的生活节奏变快打乱，而是能够辨别它的重要性。给自己适当的压力，有压力才会自律。自律是来自于自己的心理暗示或行动，不同于来自他人的约束和治压。想要变成一个自律的人，应该清晰地认识周围的环境和事物，时刻绷着那一根弦，不让它断掉，紧迫感加适当的压力，你也许会自己自律的道路上前进一大步。
优秀的人之所以优秀，是有一定道理的。让你愿意为之自律的事情，必然是至高境界的爱，是自由状态下的自主选择，而不是墨守成规，被动而消极地抗拒心灵的呼唤。所以，高度自律不是禁锢自由，不是一味的强迫自己做自己不喜欢事和不喜欢的人相处。实现高度的自律可以看出你是一个有着完美人格和高智商的人才。在我看来，让自己长时间的处于高度自律的状态中，不仅仅可以锻炼你的毅力也可以实现自我的成就感。下面我就来说说怎样成为一个高度自律的人，让正在迷茫的你找到自己的方向。
养成一个良好的生活习惯是提高自律效果的前提，早起是一个培养自律的有效途径，早起可以锻炼你的意志和坚持度。每天都在纠结起或不起，在其中来回徘徊，一念之差就能决定你一天的生活轨迹，如果你养成了一个早起的习惯，我想这一天你的心情都会很好。
观察一下周围身边优秀的人才，他们或多或少都有着良好的生活习惯。自律的人会暗示自己什么该做什么不该做，在自我不断地强化过程中养成一个良好的生活习惯。按时吃早饭，长期坚持锻炼身体，每天阅读几十分钟，保持温和善良。
当你要放弃的时候，想想自己的出发点，扪心自问一下自己的内心，你这样做是否丢失了最初的自己。自律是自我管理的提现，不忘初心，自我暗示，实现高度的自律。你有多自律，你的生活就有多美好！
每周都看看计划完成如何，为何没完成，是自我定位的问题还是不可控因素，及时调整策略。合理评估一周的执行力，避免一成不变的规划带给自己挫败感。
