三十岁，今年1月才开始整，后悔没早点弄，牙周炎厉害，以前也没那么歪，牙龈一直出血，因为刷不干净，矫正拔了四个智齿，四个五号牙，带完牙套第二天去喝海鲜粥，都没法吃虾，硬逼着自己适应，还好，适应能力不错，就是吃完刷牙费事，用牙线，护牙素，牙缝刷，冲牙器，半个小时刷干净，现在也爱打理自己了，学点化妆什么的，为什么不让自己漂亮点呢？现在半年多，还有一年可以拆了，期待。
第一天还好，然后慢慢的越来越痛，连吃稀饭都痛的不行，曾经尝试过吃糖，把我的牙环给弄掉了，吓我一跳，现在我已经带了三四年了，时间确实有点长。吃肉都特别小心，每次吃菜包，哎，那牙都塞了菜，味道还不好，说多了都是泪，上学还被嘲笑，都提外号，心里不是滋味。
因为我戴牙套比较晚（越晚越麻烦些），情形又属于比较复杂的，所以预期是两年，但中途因为牙齿咬合太深的问题一直在调整，到现在已经将近三年了，戴牙套前因为牙齿不整齐只能捂着嘴笑，特别不自信，戴牙套后就没有这个问题了。
我带了大概一年的牙套吧，卸了牙套那天，总是不太习惯，觉得嘴里空空荡荡的，我一直有坚持带保持器，就算现在时间久了，也会偶尔拿出来戴戴，因为实在害怕变回去。要说体验的话最开心的就是我现在变漂亮了。
刚开始戴会有点不适应那是很正常的，虽然每次吃饭喝饮料都得取下来很麻烦，但是不是跟你亲密的人绝对发现不了你在戴牙套，他们的牙齿丑丑的，你的牙齿在无形之中变美了，想想就是一件很开心的事情。
初二，带了一年了，一开始满口牙都松了，只能喝喝粥之类的，学校中午啃白饭啃出满嘴葡萄糖，然后那根钢丝经常戳破，扎的怀疑人生，忍过这段时间，就没什么问题了，跟没戴差不多。
