久坐不动，热量消耗自然就少，身体对心脏工作量的需求随之减少，从而引起血液循环减慢，心脏功能减退，血液在动脉中容易造成沉积，以致出现心肌衰弱，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。相信很多人都有过这样的经历：长期坐立不动会出现腿酸腿胀腿痛，其实这些都是由于双腿血液流通不畅、血液循环变慢所导致的，这样极易形成血栓，如果血栓掉到肺里，就会阻塞肺动脉入口，引起急性肺栓塞，造成死亡。而且久坐不动，还容易导致下肢静脉曲张的形成，这也是因为血液回流不畅所引起的。
在我们的骨骼中，各关节连接处只有通过运动才会产生一种黏液，这些黏液可以有效防止骨骼间的相互磨损。而久坐少动者的骨连接处无法产生这种黏液而变得干燥，继而引发关节炎和脊椎病。久坐可导致腰椎间盘突出，还可导致颈椎病。久坐不动会引起颈椎僵硬，影响椎动脉对头部的供血量的推动，使人体的正常生理弯曲受到破坏，从而失去体态美感，导致弓背或骨质增生。
经常坐着会得什么病都知道经常久坐对人体的伤害是非常大的，那么长期久坐首先容易引起颈椎病，长时间的久坐或者是不良的坐姿会导致腰部软组织长久处于张力状态，并且软组织也会出现缺血的现象，长此以往导致腰肌劳损，所以我们建议平常最好是尽量少坐一点，或者是坐一会儿变动一下姿势，站起来活动一下，中途可以做一下腰部的按摩。
最常见的就是显老吧，长时间久坐的职业，多半是要面对电脑的，容易导致脸色枯黄、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。职场人群，每天面对电脑时间长达8~12小时。电脑显示屏会发出电磁辐射，加上与人的交流越来越少，容易造成面部表情淡漠，眼光呆滞、神情木讷，缺乏笑容。
久坐不动，热量消耗自然就少，身体对心脏工作量的需求随之减少，从而引起血液循环减慢，心脏功能减退，血液在动脉中容易造成沉积，以致出现心肌衰弱，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
颈椎病和腰肌劳损是由久坐引起的常见病了，长时间保持一个姿势很容易让肌肉紧绷过度，引起疲劳和疼痛，还是希望热爱工作的我们平时多多运动一下。
