体重很重，男的可能是160斤以上，女的可能在120斤以上，但是腰部很细，腹部没有赘肉的人，一定经常参加体育锻炼，尤其是力量方面的运动，因为这类人骨骼肌含量很高，而骨骼肌很压秤，所以体重大，但是他们的脂肪含量很低，然而人体脂肪主演集中在腰腹部，所以他们的腰往往很细。
先前去按摩，按摩师阿姨按我腿的时候说：小伙子经常锻炼吧，我反问说你怎么知道，然后阿姨说做这行这么久，第一次按到大腿肌肉这么结实的。因为那会经常锻炼腿部，上下蹲两百个一晚，扎马步五分钟，压腿，控腿。不过我还是很惊讶的，居然能从我肌肉就看出来我经常锻炼。
体检做各种B超，别人都是半个小时多才出来，就我不到五分钟就完事了，我突然问大夫，别人都那么长时间我怎么这么快？大夫头都没抬，说到:你身体非常健康，一看就是经常锻炼。时间长，那是因为他们不锻炼身体毛病多，明白了吗？
就这一句想想就高兴。
其实吧，我告诉你，人之初，性本懒！不管爱不爱运动，瘫在那都不愿动！爱运动的人只是运动时专门动起来，平时的状态也不见得多生动！还有啊，除了专业运动员，生活中80%以上的人运动是因为身体进入亚健康了。
公司体检，外科诊室，医生一边摸我脖子一边问我“姑娘练体育的吧？”嚯，莫非是被我挺拔的身躯征服了？“经常锻炼，您怎么看出来的？”
“走路piadapiada挺爷们的。”
看锁骨（clean砸的）看手上的茧子（握杠铃和单杠弄的）看小腿前侧梳着的红印子(拉杠铃碰的）。穿着裤子看大腿前侧肌肉线条。看小臂。
