一切都以素性为主，比如饮食以清淡，均衡营养，不良嗜好改掉，心无杂恋，放平心态，看淡自己，看淡金钱，欲望感要控制，不焦躁不安，情愫起伏要稳妥协调性，做到这些是不是觉得很越来越健康了！
饭后休息会会去散步，但不会立刻去的，如果饭后立即进行剧烈运动或紧张的脑力劳动，身体就要从消化器官抽调一部分血液支援身体，造成消化器官的血液不足，从而影响消化。
早入睡，早睡早起可增强免疫力、抗击感冒。充足的睡眠还可以大大降低出现高血压、心脏病、中风等健康问题的风险。
健康的生活方式就是，少吃垃圾食品，多运动，可以在闲暇之余出门散散步 遛遛狗，生活好不惬意。
挺起胸，抬头挺胸走路，不仅令人看起来更加挺拔有气质、精力充沛，而且可以减少脊椎的负荷、减轻腰背疼痛。
每天加持跑步，这是我坚持下来的习惯，有时候耽误了也会做别的运动来代替的，这让我的身体素质好了很多。
搞笑囧途
还没有个性签名哟
