脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，是身体十分重要的部位。脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它的保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛，甚至是腿寒，常言道“寒从脚起”，就是强调脚部保暖的重要性，尤其对于女性来说，如果脚部缺乏保暖，就易让凉气入侵体内，长此以往就会造成血液循环不畅，月经紊乱，腹部疼痛，腰腿疼痛等症状。
入冬后，网络上开始流行一句段子，叫做“秋衣扎在秋裤里，秋裤扎在袜子里，是对冬天最起码的尊重，”大多数人都愿意穿上厚衣厚裤来保暖，但是风度与温度不可兼得，穿得臃肿就有“显胖”的风险，时髦人士就逐渐发现了新的展现时尚的方式：走在街上我们可以看到很多女性穿着大衣，搭配牛仔裤和短靴，裤腿微卷露出脚踝，这样的搭配是很美，但在寒冷的冬季这样把脚踝暴露在外可是有风险的。
这样做法不可以，在冬季，常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。对于老人们来说，睡前用热水泡脚，不仅可以御寒，还可以改善睡眠，要注意的是，特殊人群，例如心脏病、心功能不全、低血压患者和经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
当感觉冷的时候就要注意保暖，除了夏天可以穿少之外，在春，秋，冬季都不鼓励大家露脚踝，因为‘寒从脚下起’并不只是针对冬天而言，如果感觉脚部受凉但没有特别明显的症状，可以做一些日常保健，比如晚上临睡前泡个脚。
我认为这是明显不要温度要风度和美丽的人，脚踝是人体较为脆弱的地方，薄弱的皮下脂肪保温性很差。如不注意脚踝的保暖，特别是在下大雪的湿冷天气里，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。
如果参加聚会，或者在商场逛，不冷的地方，且开车的话，还可以理解，要是要我们东北这边，雪都没脚脖，还挤公交车，我估计这个人可能是有问题，穿着打扮主要看环境，这是关键。
