很多青少年不注意保护听力，小小年纪就出现了严重的听力问题，而影响青少年听力的最大因素是耳机使用不当。
表现在长时间、大音量第使用耳机，这种不良习惯对听力具有严重威胁，严重的甚至会导致耳聋。耳塞式耳机对听觉的损害最大。
临床显示，听觉受损是一个缓慢的过程，它不像视觉模糊那样马上会造成患者的明显不适，刚开始时轻微的听力损失往往不被注意(没有人会将听力测试当做一项常规体检予以重视)。随着时间的推移，当耳鸣出现，听力下降变得明显时，患者才会意识到其严重性，但这时往往为时已晚。
许多青少年喜欢玩网络游戏，为了追求音效，玩儿的时候还要戴着耳机，在电脑前一泡就是一整天甚至是通宵达旦，还把耳机的音量调到最大;更多的人则喜欢挂着MP3、MP4，无论是走路、坐车或者是做事，都听着音乐，并觉得这是很时尚的事情。有的人甚至伴着音乐入面，睡着后音乐在耳朵里响一夜。这些不良习惯日积月累，导致很多人出现耳鸣症状，有的人已经开始出现听力下降。
当人耳听到的音量超过85分贝时.时间较长可造成听觉疲劳,当音量高达110分贝以上时。足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成不可恢复性听力损伤。很多人在地铁上或者室外声音那么嘈杂的地方，仍然戴着耳机，声音开的超级大，这对耳朵的伤害是很大的。
不要常常带着耳塞一直听歌曲，对此我深有体会，老公总是把耳塞带着听音乐，听各种新闻等等，每每和他说话的时候，都要和他说上几遍，这个时候我就会说：“你的耳朵算是完了，完了！”虽然我是在和他开玩笑，但是我觉得这真是影响了我们的生活。
上班的时候戴耳机听歌是很常见的状态，作图的时候带耳机听个音乐，写文案的时候戴耳机听个音乐，剪视频我也带耳机听音乐。但是听着听着挺久了，耳朵会突然刺疼。或者戴耳机戴久了摘下来耳朵也会非常不舒服。如果你戴的是耳麦，耳朵会更痛。经常戴耳机会对听觉系统造成影响。严重的甚至可以造成永久性耳聋。
戴耳机听歌对身体造成的伤害有注意力不容易集中：做事情的时候，用心，集中经理专心做事的时候效率会变的很高。但是，长期戴耳机造成的注意力不集中，会让我们在做其他事情上变得很麻烦。
戴耳机听歌对身体造成的伤害有造成听力的下降：长时间的戴耳机听歌是不可取的，会对听力造成不小的影响。应该控制听歌的时间，音量大小等，才能实现健康的听歌。
