打呼噜，我最有权力说了。呼噜震天响，谁也睡不了。我就是这样的。不过我打呼噜的时候是我的妻子娇纵的。为什么这样说呢？因为我和老婆在一起的时候。他从来不提我打呼噜的事。都很平静，也很适应。可是就是老婆的纵容，使我的呼噜声越来越大。直到有一次出差我才知道我的呼噜太大了，整得别人都睡不着。我也对我的那容忍我的老婆。包容我的好妻子，说了一声谢谢。因为我知道，我的呼噜太大了，如果没有爱我，我就真不知道他是以什么为精神的支柱来承受我这种呼噜的。说起出差，我就说有一次我出差的时候。我们再一个，矿山上采访。晚上我和报社的记者分到一个屋里睡觉。我是喝了点儿酒，蒙头就睡。等到凌晨三四点钟的时候。我被同事的呼噜声打醒。我就用脚踹我的哥们儿。我说起来，你让不让人睡了。我的哥们儿蒙松着双眼。怨恨的看着我一眼，愤愤的说，你打了一宿了还不让我睡呀。边说边从耳朵里扣除了两个棉球。他抱怨的说你的呼噜太大了，我被你的呼噜震得睡不着，没办法。就用棉球堵上了耳朵，这不才睡着，就没你弄醒了。这就是我打呼噜的经历。我觉得打呼噜就是肥胖者的专利。要想克服就必须减肥，每天坚持锻炼让身体上的脂肪降下来。等身体调理好了，呼噜声自然也就解决了。
一般胖人气虚，导致痰湿淤滞，才会出现身体肥胖。一定要减肥了，因为打呼噜会引起脑部缺血，容易得心脑血管疾病和糖尿病，在坚持锻炼身体的同时，坚持一段时间自己就会感觉到身体有很大改善，睡觉打呼噜随着体重减轻就消失了，一举多得啊。
打呼噜这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊。所以应该尽早治疗啊。 建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。
维生素B，配合大豆磷，调节血脂减肥，对胖人来说很管用，多运动少油腻！瘦人是脊椎不好引起的严重的容易窒息，最好去耳鼻喉科做个手术！打呼噜不是睡得香，是气管太狭窄呼吸不顺畅引起的，是病，很严重的病！
不用任何的道具，就用自己的双手，用两只手相互按住两边的虎口，坚持按摩五分钟就可以的，睡前按摩两次就可以的哦，记住的是力度不要太大，适中就可以的。
我老公也打呼噜，我睡觉特别浅，只要跟他睡觉，几乎睡不好，一晚上能吵醒我好几次，所以现在一人睡一个房间，
