这就是体寒啊！体寒是一种普遍出现在女生身上的虚寒，常常表现为怕冷、手脚冰凉。女生体寒容易导致气血不足等，要注意调理。
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
因为现在很多人都知道冬天穿上厚厚的羽绒服，所以身上冷的人不多。但是由于没穿秋裤，或者之类的原因，导致身体其实还是觉得冷的，这个时候身体由于羽绒服在所以不冷，那就是手脚冷了。
在日常生活中，引起人们体寒的因素是方方面面的。穿着不保暖，在寒冷的冬天或夏季空调强劲的房间里，很多女性宁要风度不要温度，穿得很少，这就很容易受寒气侵入。
冬季手脚冰凉，体感寒冷是气血两虚，阳气不足的表现。大家都知道，从位置来看，人体的手和脚都距离人体的中心点比较远。若人体气血不足，阳气虚弱，外加冬季气候寒冷，人体的血液循环慢的话，血液是很难达到手和脚上的。
我身边很多女孩子无论冬夏都会出现手脚冰凉的情况，有些朋友总认为这是天生的，造成虚寒的体质，这个多发生在体质瘦小的女生身上，主要的原因是因为末梢血液循环差，我们都知道血液将氧气从心脏输送到全身，因此氧气被熄灭以产生热能，而手和脚处于血液循环的末端。当液体流来到这里时，氧消耗几乎是没有。而手和脚的运动量相对较大，脂肪较少，因此热量消散较快，所以手和脚容易发生冰凉。
