我认为是的，大部分人年纪大了以后，圆肩驼背佝偻腰。说穿了，就是肌肉变得无力，同时骨密度在下降。尤其人背部肌肉的力量，是对体态影响最大的。
人在30岁以后，每十年肌肉的流失在3%到5%之间。
所以经常锻炼的人，保持住了这部分，自然看起来年轻挺拔的多。
长期的健身肯定会让自己显得更加年轻，科学表明如果你长时间的健身的话，身体内的激素就会保持一个相对高的状态，它会让你整个人看起来非常的有力量，并且会显出非常年轻的姿态。
肯定会啊！长期坚持健身，不仅可以让皮肤变得越来越精致，还可以让身体变得越来越好，只要身体好了，你自然就会衰老的慢，这样就会显得很年轻啊。
健身会让人精神焕发、健康长寿。锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸结构让人变得更加年轻，每天锻炼半个小时的人要比不健身的人看上去年轻。
我觉得长期健身会显得年轻，之前看到过一个新闻说妈妈跟儿子走在一起，别人都以为他们俩是情侣，他的妈妈长期健身，保持一个非常健美的身材。
长期坚持健身，可以强身健体，肌肉变得更紧实，而且多运动能促进体内血液循环，多出汗还能排出身体毒素。精神状态好了，当然也会显得年轻。
