我是单亲，平时跟爸爸相依为命，我觉得这个题我是最有资格来回答的，因为我爸爸就是因为平时生活不注意得了高血脂，一开始查出来的时候我也是吓了一跳，后来听他说了平时的生活习惯，气的我都想打他，有段时间我出差不在家，他觉得没人管他了，就在家里抽烟喝酒，没事还炼油卷饼吃（就是把油放凉了然后放在冰箱里等油凝固），等我回来的时候他已经这样吃了好几碗油（想想就觉得腻，真不知道他怎么吃下去的），后来上楼的时候感觉自己心跳的很快，很难受，就去医院检查，结果就查出来了高血脂，所以我觉得最容易得高血脂的人就是经常吃油腻东西抽烟喝酒的人群。
哥哥才二十几岁就得了高血脂，据说是因为生活压力大，又很喜欢吃炸鸡腿之类的东西，一天三顿能吃两顿，而且平常烟酒过度，再加上他是个IT男，平时都在办公室坐着，根本没时间运动，就这样大概一年吧，他自己也没什么异常表现，直到他们公司组织体检，才发现自己有了高血脂，那一刻我们全家都被吓着了，就问医生这是为什么，医生就问了哥哥的生活习惯，然后就告诉我们，我哥哥的这些陋习全是导致高血脂的原因，所以现在哥哥特别注重身体，天天锻炼跑步了。
最容易得高血脂的人就是不爱运动的人，现在的办公室一族，出入有汽车，上楼有电梯，平日所有事务在电脑前点点鼠标就好了，走路、运动似乎成了没必要的事。然而，对降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白来说，坚持运动却是很好的方式之一。
不常运动的人最容易得高血脂了，无论哪一个年龄阶段，适当的运动都有助于身体健康，促进身体健康。比如习惯于静坐的人血浆甘油三酯浓度比坚持体育锻炼者要高。长期不运动会导致体内代谢循环出问题，引发高脂血症。
长期喝酒以及吸烟的人群，虽然酒精与香烟与高血脂看似不相关，但是吸烟会使我们体内的甘油三酯和胆固醇的水平升高；而酒精也会破坏体内的血管，容易使血管硬化，增加胆固醇，也会增加患上高血脂的几率。
女性进入更年期后卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降。而雌激素有改善血管弹性、降低血压、预防血管硬化和阻塞的功效。绝经后女性体内坏胆固醇逐渐增加，好胆固醇降低，会增加患高血脂症和冠心病的风险。
