经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来，也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。
众所周知烧烤跟夜宵可以算是健康生活饮食的敌人了，研究表明烧烤里面含有致癌物，所以烧烤不可以吃多，不可以长期食用，吃烧烤吃夜宵容易导致肥胖，所以如果一个人经常吃烧烤跟夜宵的话，可能会变胖，身体不健康。
有一堆的疾病，因为夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。
经常吃烧烤夜宵的人好像身体也没啥问题吧，至少我身边经常吃烧烤的人还都挺健康，再说了这种东西又不是正餐，也没谁天天吃，对不对。
经常吃烧烤夜宵的人好像身体也没啥问题吧，至少我身边经常吃烧烤的人还都挺健康，再说了这种东西又不是正餐，也不可能天天吃。
经常吃烧烤会对身体造成很大的伤害，吃夜宵就不用说了，肯定增胖啊，不过如果很饿的话，建议吃清淡的粥之类的做夜宵。
