产妇在做月子的时候可以吃水果吗，答案是肯定的，虽然我们平常一提到做月子就会想到要吃热的，不能吃凉的，水果更是不可想象，那么为什么说水果可以在做月子时吃那，因为：吃水果可以加热，比如把香蕉蒸熟，既可以补钾，又可以通便，会减少孕妇的便秘等情况。月子里产妇需要大量的营养物质，水果无疑是最佳选择，可以把水果打碎放入粥里一起服用，既解决了冷硬的问题，又可以调理肠胃增加营养等。所以说月子里吃水果只要避开冷硬就可以，会让产妇恢复等更快，更好。
我生老二时，看到书上说可以吃水果，我就吃了，我吃了也没拉肚子，我通便顺畅了心情更好，带的宝宝都更开心。但是吃水果要选择香蕉，但是必须要蒸熟了以后才能吃。也是大家日常生活中非常喜爱的水果之一，但是香蕉属性寒凉，产妇需要吃蒸熟的，可以上锅把香蕉蒸十分钟后取出依个人喜好来食用。因为香蕉含蛋白质、磷、钾、膳食纤维等，可以有效改善产妇的便秘问题，同时配合月子“神餐”小米粥一起食用，还可以降血压、护脾胃奥。
作为一个过来人，我告诉你月子里一定要吃水果吃水果吃水果！因为我的月子在冬天，不能直接吃凉水果，就放在粥里吃了。整个月子里我几乎每天都吃一个香蕉。有天暖和了，把草莓放在热水里也能吃。按老家的说法月子里吃凉的等老了牙齿会变得不好，并且也可能会影响乳汁的质量，引起宝宝拉肚子。那么可以把水果放在热水里烫烫吃，或者像我一样煮粥喝。
坐月子原本活动量就减少，导致肠蠕动减少，进而容易形成便秘。而吃水果可以有效缓解便秘，所以一定要吃。不同水果含有不同的营养成分，多吃种类不同的水果，可以有效补充营养、使营养更均衡。对母乳喂养的大人和宝宝都非常好，所以一定要吃。如果能够吃到自己想吃的水果，对产妇的身心健康都有很大好处。心情愉悦了，坐月子也会变得轻松愉快。
看了好多都说要加热吃，难道你们吃加热的香蕉没觉得很难吃么？ 头胎是在夏天，那时候吃葡萄是用热水泡泡才吃，二胎冬天，目前正在月子中，产后两天就吃了香蕉，直接剥皮就吃了，还吃了苹果，柚子，橘子，橙子之类的，都没加热。水果是可以正常吃的，不要吃太多就好了。。
可以吃，但风真的不要去吹，冷水也不要去碰，我也是有孩子的人，坐月子有过吹风后身体不舒服的体验，也做过小月子一周后去复查吹风了第二天开始身体就酸痛，尤其是臀部腰部，持续好几天，所以坐月子真的不能大意。
