白天的时候我会找一些空余时间去锻炼自己，让自己变得累一点，然后这样可以增加自己的睡眠质量
我会慢慢的放下自己心中所烦恼的事情，然后忘掉一切把自己想象在一个荒芜的境界里，慢慢的睡去
我会去医院找医生给我解决这个问题，因为在我看来睡眠不好的话会影响了整个人精神面貌
我会把自己喜欢的几首歌曲放出来，然后听着它们入睡，这样对我来说可以有助于我的睡眠
我可能会把自己弄得非常累，然后一到晚上感觉自己的睡眠意识来了就马上躺到床上睡觉
首先我不会让自己熬夜，然后尽量的早睡一点，把自己的床弄得舒服一点，让自己睡得好
游戏风火轮
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