要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
通过咬指甲满足“口欲”，让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式，比如接客户电话时，手里拿一个弹力球，一边接电话，一边揉捏、挤压。
当我压力大的时候，我会约朋友一起出去玩一下，放松一下，如果没有时间，我会听听歌、吃一顿好吃的、美美的睡上一觉，第二天就什么都好了。
浮世万千，随着我们年纪的增长，压力也随之增大，当我感到压力大时，我会放下手中一切事情，听着歌，去看看天空。
缓解压力大的方式有很多种，一般情况下我就是选择去健身房疯狂的用运动，让自己通过运动这种方式冷静下来。
经常会选择去KTV里唱歌，这个解压办法还是非常的好的，每次能够唱到自己喜欢的歌，都是感觉特别开心。
