如果不吃早餐，危害很多，那么整个上午，工作、活动等生理所消耗的能量，只能从前一天的晚餐中来提供，不能满足营养需求，日子一久，会出现头晕、心慌、出汗、乏力的现象。
不吃早饭容易得胃病，因为一个上午都没吃东西，肯定很饿，中午一饿就吃特别多，这样就特别容易得胃病，而且身体还会变得很差，可以喝牛奶吃面包。
经常不吃早饭，会使自己的胃变得不加的健康，而且对于自己的胃也是一种刺激，早餐来说，应该是哪种营养丰富，但是不是很多的食物。
经常不吃早饭，对胃的伤害很大，不过没有营养的早餐对胃的伤害也很大，早餐一定要少吃油炸的，多吃奶制品和蛋类，面包什么的。
经常不吃早饭的话，你可能会得胃炎，获期可能会经常性的胃痛，我觉得早餐一杯牛奶加两片面包，一根火腿肠是特别有营养的。
不吃早饭容易让身体的能量供应不足，而且还会对身体造成血糖的缺失，我觉得早上应该吃个鸡蛋。
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