第一，瘦下来，保持100+-2斤。
第二，离开那个让自己自卑的人，之前因为太喜欢某个人，一直怕自己不够好，在TA面前很自卑。换了个环境就好了
第三，充实自己，找有意义的事情丰富生活，不好沉浸于过去，试着换个心态生活，会有不一样的体验。
经历挫折，有一个高标准的目标，不断的努力，当面对了最坏的结果，所有人都抛弃了你，嘲笑了你，你就知道没啥可怕的了，可怕的是心中想象中的恐惧，不是现实中的恐惧，人不要脸，天下无敌！要战胜自卑，就得面对现实！
从小到大一直非常自卑，小时候家里穷，学习差。长大了依然是这样，觉得自己处处不如人，做啥啥不行，看别人哪哪都好。这心理真不知该如何去改变。
发现犯罪的是他们而不是我 我会受挫并不是因为我多么多么的不好而是我没有他们那样与生俱来的环境与资源 于是变成愤世和畏惧了
从网上看到的克服自卑的训练法，然后自己拿来用，行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性，抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。
我以前很怕被别人看不起，被别人否定不要怕，伤害的这次，会让我记住教训，来日换来的游刃有余，坚信自己可以变得坚强自信。
