尿酸是现在多数人关心的话题，尿酸高会导致痛风的出现，而多喝水会导致排尿，带走多余的尿酸，不让尿酸沉积在关节，是对改善痛风最好的帮助。水是天然的利尿剂和稀释剂，各种元素在体内合成都需要水的干预，吃肉多了会多喝水，就是因为蛋白质转化需要水分的配合，假如没有水，吃下去的动物不能消化，不能吸收，也不能代谢，人体基本就处于当机的状态，离危险也就不远了。
人缺水就代表当事人肾很虚，肾虚就会造成好多疾病。如肾炎等肾病，腰痛，血液粘稠，血栓，皮肤皲裂干燥起痘痘等。一般情况下，当事人不仅仅是肾虚，还往往伴有其他脏器的虚弱，有肝肾两虚者，有肺肾两虚者，有心肾两虚者，还有脾肾两虚者等等。不同器官的虚弱，就会造成各种不同的疾病，而虚弱程度的强弱，则决定病情的轻重。
水，与生命息息相关；水，与长寿紧密相连。如果缺水，那么自己和家人健康长寿就会是一句空话，水在人体的生理作用主要表现为帮助消化、排泄废物、润滑关节、平衡体温等等。身体缺水是许多慢性疾病的根源，缺水的话也是一件很严重的问题，所以日常生活中还是要多喝水。
身体大部分都是水分构成的，缺水会导致血量变少，供血不足会引起各种反应，如心肌缺血，心排血量降低等，严重的会导致心肌缺血，临床是有很多记性腹泻导致身体快速缺水引起的心肌梗死的病例。
血栓的形成原因之一就是血液过度粘稠，粘稠的血液不仅会导致血栓，也会导致血压升高。除了血脂高导致的血液粘稠外，就是因为缺水导致的。
眼镜是含水量很高的器官，当身体缺水过多的时候，眼镜会发生质变，晶状体会发生物理性变化，导致晶状体混浊变形，引起视力下降。
