我觉得对身体有很多的好处。比如，可以减肥，还可以检查去最肉，对身体什么的，也有很多的益处，我是这么觉得的。
有益于塑造良好的身材，也能够在跑步，健身的过程，当中认识很多志同道合的朋友，甚至收获爱情。
首先说自己有了一定的耐力，而且身体更加的强壮了，跑步健身更加的锻炼自己全身的协调能力。
体能有很大的提升，在平常时候我们无法发现体能的重要，在关键时刻就会后悔体能的不足。
我觉得跑步健身对身体有很大的帮助，因为它可以增强我们人体的抵抗力减少得病的几率。
坚持跑步锻炼可以让自己的肺功能变强，同时坚持跑步也对颈椎及肩部的不适有很大的改善，血液质量也好于其他人。
电竞撸圈老司机
还没有个性签名哟
