平时注意用眼时间，补充睡眠，食用健视佳叶黄素可以有效缓解视疲劳，减少黑眼圈症状，适当做些眼保健操，多吃一些蔬菜水果补充维生素
眼睛疲劳的话，你可以躺着那用冰袋敷一敷或者是有那种眼保健操呢可以做一做来舒缓眼睛。
眼睛疲劳之后会去采取让他休息一会儿或者是第一能够舒缓疲劳的眼药水来解决。
眼睛疲劳的时候，一般就会选择还不错的眼药水，然后让自己休息一会。
我眼睛疲劳后会做做眼保健操，舒缓一下眼部疲劳。
跳绳不受场地限制,很小的一点地方就完全够用,而且非常好学,可以花样繁多,也可以简简单单。
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