注意平时的饮食，多运动、锻炼就好了。而且上大学之后，很容易就会瘦下来的。
青春期减肥，就是吃的时候不要那么多大鱼大肉的重口味，好吃的多留给爷爷奶奶，最起码什么东西都少吃一小口也行，注意少吃油炸，少喝饮料，不要宅在家里看电视，不要总是玩手机，多走出家门，再多一点运动。
如果你是青春期发胖的话，是正常的，你可以通过多运动来减肥，但是你最好就不要节食了，因为毕竟青春期正在长身体。
处于青春期发胖的话，你是不可以用节食来减肥的，可以多加些运动量，然后对自己的饮食进行一个合理规划。
在青春期的时候不要吃一些垃圾物品，像烧烤和油炸的都不要吃，然后做进行一些训练就能够健康减肥。
哈哈哈，很想打一波广告，合理膳食，营养均衡的减肥，但实际上的确是这样，可以多吃一些谷物蔬菜类的食物。
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