月经期间需要禁止饮用、食用的东西几乎没有，大部分民间和网上对女性月经期间的饮食禁忌都没有科学道理，包括被国内大妈们视为绝对禁忌的冷饮，月经期间也可以照样吃。
经期喝咖啡会格外加速钙流失，偶尔喝一次没啥，长期如此会导致骨骼提前老化。在意的话就尽量避免吧，如果自己觉得人生得意须尽欢，那也无所谓。
我觉得女性朋友如果来例假了，就不要喝咖啡，因为咖啡可以影响神经系统，本来咖啡就要少喝，更何况你是来例假的时候，那么更应该该少喝。
来例假偶尔克咖啡是可以的，因为喝咖啡可以提高你的工作效率，提高你的精神，但是不可以大量的喝咖啡，因为会对你的例假造成不规律。
月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
其实如果对咖啡因不是很敏感的女性朋友，来例假完全是可以喝咖啡的，对女性朋友造成影响的咖啡中的成分其实也仅仅是咖啡因而已。
