长寿最重要的因素是遗传基因。
我太祖，太婆，祖父，祖母，父亲，母亲，外父，外母四代人，都大部分人活过八十多岁，根大部分活过九十岁以上。
我太祖在59年严重缺粮离世8O岁，太婆63年离世83岁，冬天天冷，用火笼床上取暖失火离世。太婆几个兄弟，内侄都活过九十多岁。
我爷爷这代，爷爷八十年代离世，八十岁，四叔公86岁离世，六年叔94岁离世，六叔婆94健在。大姑婆二十年严重风湿病，瘫痪在床也活过83岁，二姑婆92岁。大姑婆儿子9o岁。
我父亲这代，父亲82岁离世，大伯87岁离世，叔叔83岁健在，妈妈83健在。几个七十多岁叔叔还天天做农工。
祖母7o年代因糖尿病7o岁离世，他的弟弟，弟媳都活了9o岁。
舅婆与大伯娘是亲姐妹，都活过9o岁以上。
妈妈今年83岁健在，姨妈9o岁，健在，三舅父87岁离世，二舅父97岁健在，二舅妈87岁健在，大舅妈97岁健在。
外父9o，外母91，外母的哥哥95岁健在！
长寿最重要的因素是遗传基因，农村说风水很重要，我家族，亲人大多长寿。
我夫妇也将6o岁了。
生活习惯在农村，多活动，干些家务，心情舒畅，更长寿！
在同一个大环境中，当然意外的天灾人祸除外，决定一个人寿命长短的主要因素在于个人的遗传基因，因为只有承认这点才能解释为什么我们每个人都无法预测自己的寿命，为什么有的人有不好的习惯也能长寿而有的人有很好的养生习惯也不幸患病早逝的原因了。例如某人遗传的健康基因强大，一般其父母也比较长寿，能活到90岁，但这人平时不注意养生，有不少坏习惯，如抽烟、熬夜、脾气暴躁等，那他或她的寿命很可能要缩短几年，也就是能活80多岁，但照样也是长寿。有人把长寿的因素列出好多条，而且每条都有比较精确的百分比，比如遗传占多少、环境占多少、习惯占多少、医疗占多少，甚至气候占多少等等。真是无语！别的不说，就问这些因素我们如何测量呢？本来人的寿命长短就是个玄乎乎的事情，搞得那么复杂，可信吗？
我是医学院毕业的，可以坦诚地告知天下所有人，排除意外事故，一般正常人的自然寿命主要取决于以下三点，第一:遗传基因，这是基本没法改变的。第二:劳逸运动作休结合，生活规律习惯，第三:生活物质、质量，人品心态！
人在心情舒畅、心理平衡的时候，我们的大脑会分泌一种叫多巴胺的激素。这种激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，从而使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
心态好的老人，大脑也会更加健康，“笑”能降低皮质醇等压力激素的水平，除了能降血压，还能减轻其对大脑海马区神经元的损伤，减少记忆损伤。
在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、环境因素占10％、医疗条件占8％、气候条件占7％，其余的60%则取决于老人本身的心态。
